出伏的意思就是出了三伏天，三伏天结束的意思，那么 2019年出伏时间是什么时候，处暑是出伏第一天吗？七月又叫做“巧月”，每年的七月七日是中国妇女向天上的织女星"乞巧"，乞求织女使她们心灵手巧。关注风雅颂易经网，可以了解 2019年农历七月更多内容哦！

2019年出伏时间表：

三伏天中的出伏时间计算是，立秋后的第一个庚日为末伏始日。
今年2019年立秋时间：公历的8月8日，农历七月初八
2019年立秋后的第一个庚日时间：8月11日，农历七月十一，庚辰日
8月11日就是末伏的第一天，三伏天一伏是十天，所以 今年的三伏天要到8月20日才结束，也就是说8月21日是出伏第一天。
2019年末伏时间表：8月11日-8月20日
第1天2019年8月11日
第2天2019年8月12日
第3天2019年8月13日
第4天2019年8月11日
第5天2019年8月15日
第6天2019年8月16日
第7天2019年8月17日
第8天2019年8月18日
第9天2019年8月19日
第10天2019年8月20日

处暑是出伏第一天吗？

处暑一般在三伏天出伏之后，并不是出伏第一天，2019年处暑是8月23日，2019年出伏第一天是8月21日，处暑在出伏的后两天。
处暑期间的气候特点是白天热，早晚凉，昼夜温差大，降水少，空气湿度低。处暑时平均气温一般较立秋降低1.5度左右，个别年份8月下旬华南西部可能出现连续3天以上日平均气温在23度以下的低温，影响杂交水稻开花。但是，由于华南处暑时仍基本上受夏季风控制，所以还常有华南西部较高气温高于30度、华南东部高于35度的天气出现。

三伏天如何防暑降温？

1、口渴后不宜狂饮
劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐(糖)水，因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，如不及时补充盐分，则使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。
2、不宜过量饮酒
人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮白酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。
3、常备防暑药物
盛夏酷暑，高温燥热，常使人们食无味、睡不香，容易出现头晕、头痛、乏力，甚至恶心、呕吐等症状，为了安全度夏，家庭应准备一些防暑药物，常见的药物和食物有：十滴水、藿香正气水、清凉油、金银花、菊花、荷叶、西瓜。 俗话说“命好不如运好”，人的天命已定，惟一能好好把握的便是自己的“运”，天有不测风云人有旦夕祸福，快使用风雅颂

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