现代社会当然没有需要收集露水饮用，但天气开始转凉，冷暖多变，容易诱发疾病，要确保足够睡眠以准备更好的抵抗力，不妨趁机会改善睡房的装潢布置，提升睡眠质素。

在传统家居学上，睡床床头后方最好要有靠山，如果床头并非贴近墙壁，留有空隙；又或床头直接靠窗，皆属欠缺靠山，喻意事业上缺乏贵人扶持，风水布局窗外的气流也容易吹到头部，影响睡眠。若没法改变睡床位置，最好在睡床后加上背板，甚至封窗改善气流影响。

不少主卧睡房设有专用浴厕，除了间隔不宜使用透明玻璃，亦避免睡床直接对向浴厕门，以免造成冲击影响感情运，增加烦恼影响睡眠。这情况应把浴厕门改成「隐形门」，将门及墙壁变成一体，既没有明显的门框，也没有门的把手，将浴厕门隐藏起来。

睡房如果有横梁压著床头，容易出现失眠，最好改变睡床位置，又或以吊顶方法解决，风雅颂易学网测算加建吊顶时要注意足够的面积，避免吊顶的尖角压住睡床出现相同问题。

睡房镜子不宜照著睡床，以免心绪不灵，有碍睡眠。镜子可安装在衣柜门之内，需要时才使用；又或以布帘遮盖，以免影响睡房磁场。

白露之后，气温开始下降，晚上渐有秋意凉风，中医认为「春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾」，秋天是养肺润肺的最佳时机。

这个时节的饮食应以健脾润燥为主，银耳、莲子、莲藕、蜂蜜、百合、枸杞、萝卜、豆制品等都是不错的食材，也可多吃橘黄色蔬菜，例如南瓜、玉米等。莲子银耳粥、红枣粥、紫薯粥、瘦肉粥等，是简单的养生食品；另外，最好少吃鱼虾海鲜、生冷及油腻食物。

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