“春分”这一天后，白天将会越来越长，其实很多地方都很注重这个节气，那么这一天有什么讲究和禁忌呢？春分，是九十天春季的中分点，从古代开始，就有很多有关春分的文献记载，这一天也被叫做“仲春之月”，养生方面你真的了解吗？关于农历二月，有着29天的日子，也是春意盎然的月份。预知日子黄历事项，欢迎查询风雅颂网 2020年农历二月专题！

春分是哪一天

通常特指太阳真正位于黄经0°的：每年3月20日或3月21日。
在时间周期上是指太阳位于黄经 0°和15°度之间的位置，大约是3月20日至4月5日之间。

公历：公元2020年3月20日 星期五
农历：二零二零年 二月(大)廿七
距离2020年春分还有71天。

一忌：上火就用解毒丸
春季很多人会出现口干舌燥、口腔溃疡、大便干结等“上火”症状，然后就开始吃各种降火药丸。其实，预防上火，应做到每日多吃果蔬、多喝水、规律排便等，还可喝点菊花茶、金银花茶。
二忌：春捂不当
“春捂秋冻”大家都知道，然而很多老人和小孩容易捂过头，捂出了汗也不减衣服。春季气候变化异常，应随时增减衣物，捂过头了会导致感冒、抵抗力下降。
三忌：一犯“春困”就睡
春困，很多人以为只有尽量睡才不会困。然而睡得多，并不能解决春困，反而会越睡越不醒，更疲惫。我们要保持每天晚上11点前入睡，早上7点起床，就算是周末也不能赖床。中午睡20分钟午觉，补充睡眠，让下午的身体活力百倍。
四忌：吃得太酸、太辣
酸味有收敛作用，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。吃得太酸、太辣都会损伤阳气。
五忌：一套护肤品用到没
春天外部气候环境和皮肤状况，都会与冬季有很大的差异。如果沿用一套护肤品，容易会出现过敏反应。春天护肤较重要的是补水和防晒，敏感肌肤的人更需注意不要多种护肤产品叠加使用。
六忌：门窗紧闭
春天气温上升，各种细菌开始大量繁殖。如果长时间门窗紧闭，或空气流通不好，易引发感冒、传染性疾病。春季通风，每次至少10分钟，较好能形成空气对流，较佳的通风时间是在日出后和日落前。
七忌：心情变化无常
春季养阳重在养肝，调理情志是养肝重要的一环。春天可以养养花草，或者户外活动，郊游踏青，以保持心情愉悦。
小结：大家要记得养肝、护肝、防流感、多运动，万物复苏，中国真正的“复活节”，您准备好了吗？在这春花灿漫的日子里，楼宇田野，处处生机盎然，望诸位珍惜大好春光，去感受春天的芳香！