“大寒”沉淀在一岁之末，积蓄着夏秋的能量，凝结着冬日的冰霜，酝酿着春日的芬芳，是个极其美好的节气，意味着一年的结束，那么农历2019年大寒是黄道吉日吗？前后几天好不好？认真看完文章，你就知道了！  2019年农历十二月腊月是一年之岁尾，正值寒冬。民谚云：正是言之其冷。关注风雅颂易经网，陪你一起度过寒冷的冬天。

大寒黄历

大寒节气（公历1月19日—21日）黄历
2020年1月19日黄历
公历 公元2020年1月19日 星期日
农历 二零一九年 十二月(大)廿五
干支 己亥年 丁丑月 辛酉日
冲煞 冲兔(乙卯)煞东
【宜】 【日值受死 大事勿用】 装修 入宅 动土 订婚 入学 求嗣 修坟 赴任 破土
                 修造 祭祀 解除 纳财 裁衣 纳采 盖屋 立券 求医 竖柱 栽种 求财 置产
【忌】 【日值受死 大事勿用】 搬家 开业 结婚 领证 开工 安床 出行 安葬 上梁
                 交易 开张 旅游 祈福 开市 纳畜 嫁娶 移徙 伐木 斋醮 词讼 打官司

2020年1月20日（大寒）黄历
公历 公元2020年1月20日 星期一
农历 二零一九年 十二月(大)廿六
干支 己亥年 丁丑月 壬戌日
冲煞 冲龙(丙辰)煞北
【宜】 装修 结婚 领证 动土 订婚 上梁 入学 求嗣 赴任 修造 祈福 祭祀 解除 纳财
            纳畜 捕捉 嫁娶 纳采 竖柱 栽种 斋醮
【忌】 搬家 开业 入宅 开工 出行 安葬 开张 旅游 修坟 破土 安香 开市 启钻 移徙
            经络 开仓

2020年1月21日黄历
公历 公元2020年1月21日 星期二
农历 二零一九年 十二月(大)廿七
干支 己亥年 丁丑月 癸亥日
冲煞 冲蛇(丁巳)煞西
【宜】 搬家 结婚 领证 出行 上梁 旅游 入学 求嗣 祈福 祭祀 解除 纳财 纳畜 嫁娶
            移徙 立券 求医 竖柱 斋醮 行丧 开仓 恩赦
装修 开业 入宅 开工 动土 安床 订婚 安葬 交易 开张 赴任 破土 修造 开市
            纳采 栽种 求财 造床 置产 行舟

小编的话：如果在大寒时节想要结婚的朋友，可以选择在1月20日当天举行婚礼；
想要搬家的朋友，可以选择在1月21日当天举行乔迁之礼。

一、不损阴津
       一般在长江流域从冬至开始降水减少，经过一个月之后的大寒节气正是干燥的时期，
       白天平均空气湿度一般低于50%，有时室内湿度甚至只有30%左右。
       随着天地间水气的减少，人体内的阴液也会容易不足，很多呼吸系统有宿疾的人常常会有咳嗽痰多或痰液黏稠、咳痰不净的感觉。
       在起居方面，如果室内常开暖气或者空调，除了注意经常通风之外，可以使用些空气加湿器之类以提高空气中的湿度。
       尽可能增加饮水量，不要等口干后再喝水；每天入睡前和起床后，都要喝一杯温水；洗澡前后好也各喝一点水，以补充流失的水分。

二、不宜食用燥热之物
　　大寒养生应顺应自然规律，以敛阴护阳为本，宜热食，切忌食生冷、粘硬不易消化的食物，以防损伤脾胃之阳气，不要过多食用燥热之物。
　　大寒节气前后，人们可以根据不同体质进行饮食调补。
       偏于阳虚的人食补以温热食物为宜，羊肉、鸡肉等都属于温热食物；偏于阴虚者以滋阴食物为宜，可以多食用鸭肉、鹅肉、木耳等。
       药补要结合自己的体质和症状选择服用，好咨询专业人员后再进补。

三、不能运动过量
　　大寒时节，切忌运动过量，出汗太多，避免阳气随汗液而出，受到损伤。
       锻炼应选在广场向阳的地方进行，运动项目可根据自己的喜好，选择快走、慢跑、广场舞等。
       运动强度根据自己的身体状况而定，以微微出汗为好，雾霾、下雪天天气，要暂停锻炼。

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