节气是我国传统文化的重要代表，24节气是古代文明的传承和发展。立冬是作为24节气的第19个节气，2019年立冬是几月几日星期几，立冬三候说法解说！农历十月的风呼呼吹着，树叶纷纷沉落，漫天飞舞着，冬天就要到来了。风雅颂易经网与您一同了解 2019年农历十月。

——2019年立冬时间日期查询：
农历 二0一九年 十月 十二日 小 (阴历)
              11月　　8日
公历 2019年 11月 8日 星期五 天蝎座 (阳历)
——2019年立冬是11月8日星期五

立冬饮食养生：少吃咸、多吃苦
——冬季在饮食养生方面，中医学认为应少食咸，多吃点苦味的食物，道理是冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦。从祖国医学五行理论来说，咸胜苦、肾水克心火。若咸味吃多了，就会使本来就偏亢的肾水更亢，从而使心阳的力量减弱，所以应多食些苦味的食物，以助心阳。这样就能抗御过亢的肾水。正如《四时调摄笺》里所说：“冬月肾水味咸，恐水克火，故宜养心。”

——立冬分三候：水始冰、地始冻、雄入大水为屋
“初候水始冰”，这时河水己经开始结冰了，只是这时候看见的还是小冰凌，根据现代气象资料，黄河中下游地区平均始结冰日在11月11日左右，这与立冬节气的物候表示基本一致。“二候地始冻”，这时节气温降到0℃以下，土地的表层己开始冻结了，随着温度的继续下降，冻层会不断加厚。“三候雄入大水为屋”，关于三候的这个说法至今还没有比较科学的理论来证明。

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