寒露吃什么养生窍门？2019年寒露是哪一天？寒露节气是秋天的倒数第二个节气，寒露节气的到来意味这天气已经冷了。农历九月秋阳染染，田园结满了丰硕的果实，夕阳西下，挥洒汗水。风雅颂易经网与你共同分享喜悦。

寒露吃什么养生窍门？

1.寒露养生吃：莲藕
“荷莲一身是宝，秋藕较补人”，寒露后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来去秋燥。莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显的开胃清热、润燥止渴、清心安神，益血益气的功效，也可增强人体免疫力。
2. 寒露养生吃： 柚子
柚子性寒、味酸，可化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、痰多气喘等症。柚子以富含维生素C闻名，其所含的有机酸，大部分为枸橼酸，而枸橼酸具有消除人体疲劳的作用。有益于心血管病及肥胖病患者食用。
3. 寒露养生吃： 石榴
石榴性温、味甘、涩，入肺、肾、大肠经。石榴的营养特别丰富，果实中含有维生素C、维生素B、有机酸、蛋白质以及钙、磷、钾等矿物质。具有助消化、软化血管、降脂降糖等多种功效。

2019年寒露是哪一天？

节气寒露：2019年10月8日 星期二 22:04:49
农历：二0一九年九月初十日
公历：2019年10月8日，星期二，天秤座
【今日老黄历所宜】
【日值受死 大事勿用】
启鑽　修坟　纳采　嫁娶　祈福　盖屋　竖柱
上梁　赴任　和讼　入学　祭祀　裁衣　求嗣
求财　冠笄
【今日老黄历所忌】
【日值受死 大事勿用】
开市　立券　纳财　分居　栽种　词讼　安床
入宅　纳畜　修造　动土　置产　行舟　破土
行丧　安葬　出行　出师　求医
查看黄历可知，2019年寒露节气是10月8日的晚上22点04分的时候到来的。

寒露节气怎么计算？

日期计算：[Y*D C]-L
公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=8.318，20世纪C=9.098。
举例说明：2088年寒露日期=[88×0.2422 8.318]-[88/4]=29-22=7，10月7日是寒露。

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