秋分节气的含义是什么？秋分不能吃什么？秋分是二十四节气中的第十六个节气，秋分三候是：“一候雷始收声，二候蛰虫坯户，三候水始涸”。风雅颂易经网为大家精心整理了关于2019年农历八月的详细内容，想要了解农历八月日子的吉凶宜忌，就到风雅颂易经网看看吧。

秋分节气的含义是什么？

秋分意味着已经到了秋季中间，昼夜等长。中国人的字典里，“分”是一个矛盾的字眼，既有离别与失去的孤寂，也有完美的共享与均衡。中国古籍《春秋繁露》中提道：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分，与春分一样，太阳到达黄经180度，直射地球赤道。与春分不一样的是，从这天开始，北半球的日长越来越短了，天气也越来越冷了。

秋分不能吃什么？

1、秋分忌食辛热香燥：
蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调品，多食助燥伤阴，可以加重内热，使燥邪侵犯人体。
2、秋分忌食油腻煎炸：
煎炸的油腻食物，秋季食用后难以消化，容易积于肠胃之内。加之脾胃功能较弱，食用油腻煎炸的食物会加重体内积滞之热，不利于人体适应秋季干燥的特性。
3、秋分忌生吃水生植物：
秋季是大部分水生植物收获的季节，也是囊蚴较多的季节。如荸荠、茭笋、菱角等，它们大都质白鲜脆、清凉爽口，但是，生吃这类水生植物，极容易导致姜片虫的感染，使肠黏膜发炎、出血、水肿，甚至形成溃疡，一般常伴有腹泻、食欲不振。
4、秋分忌吃肥甘食品：
中医认为，秋季主肺气，肺主辛味。如果肺气太过，往往会导致肝气抑郁。秋燥易伤津液。因此，在饮食方面，以防燥护阴、滋阴润肺为主，忌吃肥甘食品。

秋分养生注意事项：

1、在风多干燥的秋季，温度和湿度发生了较大变化，如果不注意养生，人体的抵抗力就会大大下降。秋分后辛辣食物不宜多吃，可适当多食辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬。
2、秋季早晚温差大，应根据天气变化和每个人的体质情况，及时增减衣物，预防风寒。但也不必过早“多穿衣”，应注意耐寒锻炼，也就是常说的“秋冻”。
3、 秋天是锻炼的好季节，坚持适量的运动，可以调养肺气，还可提高肺脏器官的功能。运动宜选择轻缓、活动量不大的项目，也可登高眺远，以开阔心胸，使内心豁达，从而安定神志。
4、一般而言，秋季人的情绪不大稳定，易于烦躁或悲愁，尤其是草枯叶落，花木凋零，常在一些人心中引起萧条、凄凉之感，引起悲伤忧愁的心绪，而悲忧较易伤肺。因此秋季养生要保持乐观的情绪，享受累累硕果的喜悦。
5、秋分时节，是蟹肉较肥美、也较滋补的时候。螃蟹清热解毒，秋季多吃螃蟹，有助于体内运化，调节阴阳平衡；但是螃蟹性寒，虚寒者不宜多食，更不能与柿子、生梨等寒性水果同食，食用时需蘸取生姜、葱、醋等调味品，以祛寒杀菌。

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