2019年白露是不是黄道吉日呢？到了白露天气渐转凉，阴气也会逐渐加重，因此需要着重养生。那么，白露应该如何养生？农历八月，仲秋天气，金风飒飒，玉露泠泠，秋天已经悄然而至。那么 2019年农历八月需要注意什么？想要了解更多精彩内容，敬请来到风雅颂易经网！

2019年白露是不是黄道吉日？

农历 二0一九年 八月 初十日 大 (阴历)
公历 2019年 9月 8日 星期曰 处女座 (阳历)
【今日老黄历所宜】
破土　启鑽　修坟　安葬　纳采　嫁娶　招赘
纳婿　赴任　祭祀　开市　立券　求财　恩赦
纳财　修造　经络　塞穴　筑堤
【今日老黄历所忌】
分居　斋醮　祈福　放水　纳畜　针灸　解除
求医　出行　动土　移徙　入宅　竖柱　盖屋
根据老黄历来看，2019年并不能算是黄道吉日。
黄道吉日的判定方法：当日所忌事项小于等于十，便属于黄道吉日。

白露应该如何养生？

1、注意养肺润燥
白露之后，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，空气变得干燥起来，肺为娇脏，易被秋燥所伤，使人容易出现口干、咽干、大便干结、皮肤干裂等现象。此时养生应当以养肥润燥为主，日常饮食宜多吃性平味甘或甘温之物，以及营养丰富、容易消化的平补食品。如早晨喝碗粥，既能治秋凉又能防秋燥，如银耳粥、莲米粥、芝麻粥、红枣粥、红薯粥、玉米粥等。梨、苹果、葡萄、橘、柚、柿子、龙眼等都是秋季适合吃的水果。
2、夜晚莫贪凉
俗话说，“白露勿露身，早晚要叮咛”。白露节气过后，虽然白天的气温仍可达三十多摄氏度，但日夜温差较大，夜晚气温较低，若下雨则气温下降更为明显。因此，夜间睡觉较好不要再开着空调，也不能袒胸露背，一定要注意做好腹部、关节等处的保暖工作，以免着凉带来一些疾病困扰。
3、早晚及时添加衣服
民间有“白露秋分夜，一夜冷一夜”的说法，中医也有“白露身不露，寒露脚不露”的讲究。这是在说，天气将逐渐变凉，日常穿衣服不能再像夏天一样赤膊露体了，需要及时根据天气变化添加衣物，以防着凉感冒。因此，对于老人孩子较好能够及时加衣。同时，要注意脚部的保暖，寒都是从脚开始的。
4、外出锻炼动静结合
秋天气候宜人，是一年中非常适合锻炼身体的好季节。白露节气的运动养生可以在“秋冻”的基础上增加一些户外运动，不过运动项目的选择应因人而异，不宜进行过于剧烈的活动，以爬山、太极、散步等较为舒缓的运动为主，要量力而行。

白露适合吃什么食物？

1、梨：清心降火解秋燥
梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可以缓解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性凉，老年人不宜一次吃得过多。脾胃较弱的人，也可以做成冰糖炖梨水，亦是一种很好的食用方法。
2、大枣：宁心安神抗过敏
大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味，抗过敏，提高免疫力的作用，亦可防治高血压、骨质疏松和贫血，是老年人秋季的补养佳品。
3、菊花：祛燥润喉防感冒
菊花可疏风平肝，清心除烦，祛燥润喉，生津明目，解酒毒，对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用。老年人秋季可适当饮用菊花茶，达到祛火润肺的保养目的。
4、红薯：预防癌症助排毒
红薯被评价为餐桌上的较佳食物，它具有预防癌症、防止便秘、减肥的功效，常吃红薯可以延年益寿。
5、龙眼：益气补脾养血安神
福建福州有个传统习俗叫“白露必吃龙眼”。民间的意思是，在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效。因为龙眼本身就有益气补脾、养血安神、润肤美容等多种功效，还可以治疗贫血、失眠、神经衰弱等多种疾病。

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