立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。也表示草木开始结果孕子，收获季节到了。立秋要注意什么？立秋是二十四节气的第几个节气？七月瓜果飘香，故而我们又将农历七月称作“瓜月”，关注风雅颂易经网，让我们一起来了解更多 2019年农历七月的内容吧！

立秋要注意什么？

1、注意防“空调病”
立秋后，办公室的空调照旧，但人们在享受清风凉意的同时，也容易患上空调病。立秋以后，早晚天气偏凉，空调开放时间不易过长，夜里较好不开或只开除湿。这样，既可降温祛暑，又可预防空调病。
2、注意祛暑养肺
立秋是秋天的开端，天气逐渐由夏入秋。但是此后气温还可能回升，甚至”秋老虎“也会虎视眈眈。立秋养生一方面要注意在饮食上及时调理膳食，宜祛暑滋阴，同时合理应对早晚温差，还要预防高温伤害，并加强保养立秋时节特别需要注意的肝肺。
3、注意预防感冒
立秋过后，再加上时而来袭的台风影响，可以明显感觉到现在的昼夜温差逐渐变大。白天炙热的气温到了晚上，就会开始变得清凉起来，应更注意防止夜间着凉。
4、注意防食物霉变
立秋之时降雨增加湿度大，天气闷热，食品、衣物很易发生霉变。食用霉变的食物后会发生胃肠疾病，如腹泻、呕吐、肠炎和痢疾等。此时吃的东西都要格外注意。

立秋是二十四节气的第几个节气？

立秋，是二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气。《月令七十二候集解》：“立秋，七月节。 立字解见春。秋，揫也，物于此而揫敛也。”从这一天开始，天高气爽，月明风清，气温逐渐下降，正如谚语所说：“立秋之日凉风至”，“早上立了秋，晚上凉飕飕”。立秋是古时“四时八节”之一，民间有祭祀土地神，庆祝丰收的习俗。

关于立秋的谚语有哪些？

01、雷打秋。冬半收。
02、秋不凉，籽不黄。
03、立秋之日凉风至。
04、立秋响雷，百日见霜。
05、秋雷轰轰，抢割莫放松。
06、立秋拿住手，还收三五斗。
07、立秋种芝麻，老死不开花。
08、七月秋样样收，六月秋样样丢。
09、立秋过后，还有（秋）老虎在一头。
10、立秋下雨人欢乐，处暑下雨万人愁。
11、立秋无雨是空秋，万物历来一半收。
12、立秋摘花椒，白露打胡桃，霜降摘柿子，立冬打软冬。
13、立秋无雨秋干热，立秋有雨秋落落。立秋晴一日，农夫不用力。

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