导语：大暑是二十四节气之一，马上既要到小暑和大暑了，这时候，人们常常会说“大暑小暑，上蒸下煮”，那么，什么是“大暑小暑，上蒸下煮”，2019年大暑时辰吉凶分析。农历六月的脚步正悄悄地到来，花草树木都在笑着迎接夏天的到来。风雅颂易经网带您一同了解 2019年农历六月的日子！

什么是“大暑小暑，上蒸下煮”？

东汉刘熙的《释名》解释：暑是煮，火气在下，骄阳在上，熏蒸其中为湿热，人如在蒸笼之中，气极脏，也就称“龌龊热”。
因此，便有了“大暑小暑，上蒸下煮”的说法，在如此炎热的时候，大家一定要做好预防中暑的准备。

2019年大暑时辰吉凶分析

子时（23:00-00:59）吉 旬空
丑时（01:00-02:59）凶 旬空
寅时（03:00-04:59）吉
卯时（05:00-06:59）吉
辰时（07:00-08:59）凶 
巳时（09:00-10:59）凶 
午时（11:00-12:59）吉
未时（13:00-14:59）吉
申时（15:00-16:59）凶 
酉时（17:00-18:59）吉
戌时（19:00-20:59）凶 
亥时（21:00-22:59）凶 

夏天如何养生

1、大暑宜食苦
苦味食物不但清热，还能解热祛暑、消除疲劳。因此，大暑时节，适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物，能够健脾开胃、增进食欲，还能让湿热之邪敬而远之，预防中暑，一举两得。
2、暑季宜喝苦粥
三豆粥（绿豆、黑豆和赤小豆）从扁鹊的“三豆饮”演变而来。它是中医一道著名的处方，黑豆、绿豆、赤小豆皆有祛湿利水、清热解毒的功效，对于夏季深受热邪、湿邪困扰的人来说，非常合适。
3、大暑宜食苦汤
饮用凉茶是两广人民长期同大自然作斗争总结而来的一种护身法宝。据有关医药专家介绍，凉茶凉而不寒，清热而不伤脾胃，没有肝肾毒性，四季皆宜，无病时可防病，有病时能治病，“秋冬防秋燥、春夏去暑湿”。
人的大运是十年一变，所以才有了“十年河东，十年河西”之说法，想知道自己的一生运势如何，就使用风雅颂易经网

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