导语：小暑是中国传统文化二十四节气中的其中一个节气，那么，2019小暑是不是黄道吉日，小暑的注意事项。 2019年农历六月也迎来了夏日的脚步。关注风雅颂易经网，陪你一起度过一个炎热的夏日。

2019小暑是不是黄道吉日

农历 二0一九年 六月 初五日 小 (阴历)
公历 2019年 7月 7日 星期曰 巨蟹座 (阳历)
【今日老黄历所宜】
【日值岁破 大事勿用】
斋醮　祈福　祭祀　求嗣　纳采　嫁娶　安床
求医　恩赦　赴任　出行　立券　开仓　入学
纳财
【今日老黄历所忌】
【日值岁破 大事勿用】
栽种　开市　入宅　修造　置产　行舟　安葬
破土　动土　求财
综合上面老黄历所说，2019年小暑这日【日值岁破 大事勿用】，因此，2019小暑不是黄道吉日。

小暑的注意事项

►平心静气以养心
小暑时节，天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，少精神。所以，对应这一时节的特点，在养生健康方面，应该根据季节与五脏的对应关系，养护好心脏。
心为五脏六腑之首，有“心动则五脏六腑皆摇”之说，心脏的养护尤为重要。
中医认为，平心静气，可以舒缓紧张的情绪，使心情舒畅、气血和缓；既有助于心脏机能的旺盛，也符合“春夏养阳”的原则。所以，夏季养生以“心静”为宜，心静自然凉。
►注意饮食卫生，饮食宜清淡适量
小暑时节的多雨、高温，更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病，更加多发频发。
所以，这一时节的饮食，一定要注意饮食卫生，而且饮食要节制，不可贪食、过量；而且饮食以清淡，富有营养为宜。
►外出时做好防暑工作
中暑是夏季的常见病，小暑时节的天气特点更是容易发生中暑。所以大家外出时一定要做好防暑工作，带好遮阳伞、遮阳帽等工具，多喝水，并尽量避开午后太阳热辣时外出。
►不要贪凉冲凉水澡、多进冷食
随着天热，冷饮，冰淇淋、雪糕、冰镇饮品很受大家的青睐；冲凉也成了消暑的一种方式，但是，这些对身体健康非常不利，很容易引发身体不适，或者埋下健康隐患。

小暑的习俗

1、吃芒果
小暑吃芒果代表这个时节是芒果的成熟盛产期。据传说，当时有个虔诚的信徒曾将自己的芒果园献给释迦牟尼，好让他在树荫下休息。
2、喝消暑汤或粥
“热在三伏”，小暑是进入伏天的开始，天气热的时候要多喝粥，用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花等材料煲成的消暑汤或粥，或甜或咸，非常适合此节气食用，多吃水果也有益于防暑，但是不要食用过量，以免增加肠胃负担，严重的会造成腹泻。
3、小暑“食新”
小暑的到来，意味夏季高温天气即将开始。为了应对即将到来的炎热气候，同时表示对较早一轮谷物收获的感恩，中国社会在几千年的时间里逐渐形成“食新”、“祭祀五谷大神”等习俗。
“食新”即在小暑过后尝新米，农民将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，表示对大自然以及祖先的感恩，然后人人吃尝新酒等。据说“吃新”乃“吃辛”，是小暑节后第一个辛日。城市一般买少量新米与老米同煮，加上新上市的蔬菜等。所以，民间有小暑吃黍，大暑吃谷之说。
4、喝羊汤
北方则会在小暑、大暑期间喝羊汤，第一可以滋补身体；第二“羊”与“阳”谐音，古人认为夏季阳气丧失较多，这样能够增加阳气。
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