导语：夏至是24节气之一，而夏至需要注意的事项问题也不少哦，那么夏至防暑需要注意什么,夏至不同地区吃什么传统食物？农历五月的地支是午，为阳火，所以又被称为午月，农历五月是夏虫鸣叫，仲夏芬芳之时，更多 2019年农历五月日子宜忌请关注风雅颂易经网！

夏至防暑需要注意什么？

首先是多吃冷食、凉食、瓜果。
古代的斗茶、凉汤都是极好的防暑品。
苏州立夏节喝“七家茶”，小孩要吃“猫狗饭”。
同时多饮食凉粉、酸梅汤，服用冰块。
西瓜、苦瓜都是清热消暑食品，是夏至季节的重要佳品。
另外，夏季蚊虫繁殖，雨水多，易感染痢疾等肠道疾病，因此在夏令饮食中有吃大葱、大蒜习俗。
明李时珍《本草纲目》认为大蒜有“通五脏，达诸窍，去寒湿，避邪恶，消肿痛，化瘕积肉食”之效。
此外，凉亭赏夏也是人们盛夏中进行的一项防暑活动。

夏至不同地区吃什么传统食物？

北京：冬至饺子夏至面
“冬至饺子夏至面”，好吃的北京人在夏至这天讲究吃面。
在民俗回归的当下，凡是跟夏至节令沾边儿的吃食都卖得不错。
按照老北京的风俗习惯，每年一到夏至节气就可以大啖生菜、凉面了，因为这个时候气候炎热，吃些生冷之物可以降火开胃，又不至于因寒凉而损害健康。
岭南地区：吃了夏至狗，西风绕道走
夏至吃狗肉和荔枝，是岭南一带的人以借名想吃的“专利”。
广州粤语地区和广西的钦州、玉林等地区的人也是非常喜欢吃夏至的狗肉和荔子的。
据说夏至日的狗肉和荔子合吃不热，有“冬至鱼生夏至狗”之说，故此夏至吃狗肉和荔枝的习惯延续到今。
山东：普遍要吃凉面条，俗称过水面
夏至这天山东各地普遍要吃凉面条，俗称过水面，莱阳一带夏至日荐新麦，黄县(今龙口市)一带则煮新麦粒吃，儿童们用麦秸编一个精致的小笊篱，在汤水中一次一次地向嘴里捞，既吃了麦粒，又是一种游戏，很有农家生活的情趣。
浙江绍兴：夏至吃了圆糊醮，踩得石头咕咕叫
夏至日照较长，故中国绍兴有“嬉，要嬉夏至日”之俚语。
旧时，人不分贫富，夏于日皆祭其祖，俗称“做夏至”。
除常规供品外，特加一盘蒲丝饼。其时，夏收完毕，新麦上市，因有于是日吃面尝新习俗，谚日“冬至馄饨夏至面”。
亦有做麦糊烧者，即以麦粉调糊，摊为薄饼烤熟，亦带尝新之意。

夏至这天，无锡人早晨吃麦粥，中午吃馄饨，取混沌和合之意。有谚语说：“夏至馄饨冬至团，四季安康人团圆。”
吃过馄饨，为孩童秤体重，希望孩童体重增加更健康。

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