立夏是夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始。2020年立夏注意什么，立夏应该怎么养生？转瞬之间，已然进入农历四月，此时已是初夏，气温回暖，天气渐热，风雅颂易经网带您感受精彩的 2020年农历四月。

2020年立夏日日子好吗？

农历：二0一九年四月初二日，小
公历：2020年5月6日，星期一，金牛座
【今日老黄历所宜】
修坟　嫁娶　招赘　纳婿　除服　祭祀　斋醮
祈福　移徙　修造　出行　求嗣　求医　入学
纳财　栽种　立券　开仓
【今日老黄历所忌】
安床　伐木　上梁　纳畜　竖柱　安门　盖屋
作灶　入殓　移柩　破土　启鑽　安葬　纳采
动土　开市　求财
由上面的黄历信息可知，2020年立夏日的所忌项超过十项，因此今天并不是黄道吉日哦。

2020年立夏注意什么?

1、注意不要坐门槛：立夏日有忌坐门槛的说法，尤其是孩子。俗传立夏坐门坎，夏天里会倦怠多病，且一年精神不振。假如孩童不小心坐到门槛了，就必须要坐满七根门槛，才可解除这种禁忌。
2、注意不要熬夜：立夏到了就意味着夏天的来临，夏季昼长夜短，很多朋友喜欢熬夜，早晨喜欢赖床，这样都是不对的，不利于养生的标准，夏季养生主要在于“静养”。
3、注意不要贪凉：夏季应该避免贪凉，不用或适度使用空调和风扇，特别是有关节病的人。一旦感冒不可轻易用发汗药物，以免汗多伤心，避免气血淤滞，以防心脏病的发作。
4、注意不要吃油腻：随着立夏的到来，温度可能逐渐攀升，人们难免会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降。吃油腻的食物，很容易上火，从而造成身体内、外皆热，甚至出现痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。

立夏应该怎么养生？

1、立夏宜“ 增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”，饮食应清淡易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。
2、立夏要 保持肝气的疏泄，可食用白扁豆、薏苡仁、百合、决明子、薄荷、土茯苓、金银花、菊花、枸杞子、桑葚等。
3、立夏应 注意调养脾胃，以低脂、低盐、多维生素的食物为主，如粳米、绿豆、赤小豆、泥鳅、鹌鹑、鸡肉、猪肉、海带、豆腐、丝瓜、菠菜、佛手瓜、百合、莴笋、鱼腥草、草莓、茉莉花、绿茶等，但不宜冰镇食用。

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