二十四个节气基本上都是因为季节变换出来的，所以每个节气的时令养生是非常重要的，在饮食上，有些东西都是不能吃的，那么，在小雪节气的时候，有哪些东西是饮食上的禁忌呢？想要了解更多有关于 2020年农历十月日子相关内容吗？敬请关注我们风雅颂易经网农历十月专题！

1、忌辛辣食物 冬季主收敛,应该少吃生发的食物,适当吃一些酸性食物,软化血管,预防心血管病的发生。 2、忌太过燥热 小雪时节,人们喜欢进补以抵御寒冷。 但是不是所有的热性食物都适合在这个季节食用,燥热的东西吃得太多容易上火。 3、忌肥甘厚味 老年人不宜吃太多的厚味食物,但可以增加优质蛋白的比重,比如鸡蛋、豆腐或者各种海产品等,不仅便于消化,而且富含必需氨基酸,营养价值较高,也可以增强抵抗力。

1、保持好的心态 这点主要是和冬季的气候有很大的关系。总所周知,一旦到了冬天,随着天气越加寒冷,人的心情也会变得喜怒无常,这是自然的生理现象,但是也要好好的进行调节,否则很容易出现肝火旺盛的情况。 2、注意合理运动 在这种时候做运动其实也是非常有讲究的,根据各个不同年龄段,身体条件的不同,选择适合自身的运动方式才较重要。像老人,可以多做一些太极拳,因为这种运动能够缓慢的活络身体的器官以及穴脉,起到抵抗风湿病的效果。 3、注意保暖 天气渐渐进入真正的寒冷,多穿衣服来御寒,注意保暖是必不可少的,而一些特殊疾病的病人,就更应当保护好自己的身体。 您可能还喜欢：

• 2020年农历十月初五出生男孩好命吗,命运怎么样？
• 2020年农历十月初四日子好吗,这天日子适合办喜事吗？
• 2020年农历十月初一出生属狗女孩命运好吗,属于什么命？

本文由风雅颂易经网，算命一条街整理发布,转载时请注明来源（周易算命：http://www.suansuangua.com/）