导语；节气是预示着气候的变化，而大寒节气亦是如此呢。那么2020年大寒是几九？大寒节气如何驱寒保暖？农历十二月，也就是传统民间俗称的“腊月”。想了解更多关于 2020年农历十二月的内容，敬请来到风雅颂易经网！

2020年大寒是几九？

2020年大寒是几九：大寒是四九第三天。
2020年大寒时间：2020年01月20日 16：59：27
2020年四九时间：2020年1月18日-2020年1月26日
大寒正值三九刚过，四九之初。民间有说话是三九四九冰上走。大寒就是天气寒冷到极点。大寒时节，中国南方大部分地区平均气温多为6℃至8℃，比小寒高出近1℃。"小寒大寒，冷成一团"的谚语，说明大寒节气也是一年中的寒冷时期。

大寒节气如何驱寒保暖？

大寒如何保暖：耳暖
耳朵体积虽小，但接触空气的面积大，热量容易散发，且“耳为宗脉之所聚”，十二经脉皆通过于耳，因此冬季外出一定要给它们“穿上”保暖外衣。你可以戴上耳包，或用宽大的帽子、围巾遮住耳朵;从室外进入温暖的室内，可以迅速用手搓一下耳朵，让其快速回暖。
大寒如何保暖：头暖 
人体经脉多汇聚于头部，头部得不到保护，就像热水瓶没有盖子一样，体内阳气较容易散掉。因此冬天出门，戴一顶合适的帽子是很必要的。冬季气温偏低，选帽子要慎重，应以保暖为主，如毛线编织帽、针织帽、棉帽或绒帽，这样才能更好地保护耳朵和头部。 
大寒如何保暖：颈暖 
颈部承接这头部，下面接着身体的躯干。称得上是人体很重要的部分。当人体的颈部受凉之后，可能就会导致局部的血管收缩，血液迅速的降低，严重的甚至还会引起眩晕以及大脑供血不足等等的不适的情况。因此，冬天出门一定要备条温暖的围巾，有抵御风寒入侵、预防感冒的作用。 
大寒如何保暖：脚暖
我们都知道双脚保暖很重要，双脚虽然支撑着人体这个“大厦”，但它远离心脏，血液循环易受影响，且皮下脂肪层薄，保温性能差，容易发冷。因此，冬季一定要注意保持鞋袜的温暖、干燥;每坐2~3个小时之后，可以起身走动10分钟，以促进脚部的血液循环。另外，临睡前用热水泡脚后，用手掌按摩脚心10分钟左右，也可起到养生保健的作用。
大寒如何保暖：膝暖
老人们在冬季的时候一定要注意做好膝部的保暖措施，其实这也是有一定的道理的。膝关节的脂肪本来就比较少，很容易收到寒冷的刺激，而且在冬季的时候膝关节周围的血液供应会有所减少，保护和身体的调节能力降低，寒气很容易侵入，容易诱发膝关节疼痛感。因此，对于女性，冬天较好不要穿短裙、七分裤等，骑车、外出锻炼时可戴上护膝，并注意运动不可过量。


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