白露是整个一年中昼夜温差较大的一个节气。白露以后，气温开始下降，天气转凉，地面的水汽结露就开始增多了。到了白露就容易产生“秋燥”。那白露饮食上有什么要忌讳的吗？到风雅颂看看，风雅颂为您解读农历七月每一天。

时间：每年9月上旬
代表寓意：天气已经转凉
气候特点：气温迅速下降、绵雨开始
风俗食物：清茶、米酒、龙眼、番薯
由来：白露是农历二十四节气之一，当太阳到达黄经一百六十五度时交白露节气。白露是秋天的第三个节气，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。

1、忌直接吃生冷食物。虽天气转凉后，还容易导致胃部抽搐，引起腹泻、恶心等症状。要少吃生、凉食物，多吃熟食和暖食，尤其不要在早上吃水果和喝凉水，避免肠胃受到过度刺激。
2、忌盲目吃蟹。白露节气后，秋季正是蟹肥时，蟹虽好吃，但却有许多讲究。蟹体内有大量细菌和污泥，如果不处理干净，对健康会产生极为不利的影响。
3、忌吃水生植物。水生植物大部分在白露节气成熟，但同时也是带较多囊蚴的时节，这时生吃水生植物易受其感染
4、忌吃油腻、煎炸的食物。油腻煎炸的食物不易消化，积聚在胃中，加重体内积滞的热气，不利于润燥，许多慢性呼吸系统疾病常在白露节气复发或加重，就是因为这个原因。
5、忌吃过燥的食物。中医学认为，苦燥之品易伤津耗气。白露节气燥邪当令，肺为娇脏，与白露节气燥气相通，容易感受秋燥之邪。
6、忌暴饮暴食。到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积，使人发胖。在白露节气饮食中，要注意适量，不能放纵食欲，大吃大喝。
7、不宜食用狗肉。狗肉性温热，吃后不仅会引起上火，还会化燥伤阴，加重人体津液的匮乏。
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