老子还为此演绎说，生之徒十有三，死之徒亦十有三。人之生，动之死地亦十有三。就是说，人活着的机会有十分之三，死亡的机会有十分之三，向死而生的机会有十分之三。清明节，就是中国人的出生入死，中国人的向死而生。（摘自《节日之书，余世存说传统节日》）

1、春季乃木气生发的时节，木主肝，会影响人的情绪，所以肝不好的朋友，清明时节前后都要格外注意保养，关照自己的心情感觉，因此这段时间会越发凸显出肝的问题，如果原来就弱，那么就会体现的明显些。

以及，清明前后有些人会感觉心情起伏大、或烦躁或低落，这个也很可能跟环境和气场有关，还是那句话，护肝很重要，少熬夜少饮酒，也可适时就医问诊。

2、清明前后，亦是诸多旧疾、慢性病卷土重来的时机之一，包括一些季节性过敏、流感，涉及呼吸道和免疫力的，都要小心中招（比如鼻炎、荨麻疹等，也会迎来一波复发）。

3、清明前后，当少食发物，比如海鲜、羊肉、使用大量葱姜蒜的制品、热辣油腻刺激的食物不建议吃太多。

4、此时节木盛有克土之嫌，素来脾胃不好的朋友要多注意保养。健脾好物首推山药，家常又实用，有条件的也可做山药莲子粥，是不错的健脾食补。

万年历算命关于大家普遍关心的扫墓、上坟相关的注意事项，米也照例总结以下几个点，供大家参考：

①扫墓时间在清明节前后十五天内都可以，时辰则以上午9点~下午5点间最佳。（当然，日期、时辰上并没有卡得多严，比如早上8点去那也OK的）

②对于祭品并没有统一标准，酒菜、鲜花、糕点、金银锡箔或者先人喜爱的东西都可以带去，看各家情况和当地风俗了；

③孕妇、三岁以下的孩童、当日健康不佳或精神不振者（包括来例假不舒服的女性）不太适合前往墓地，可由家人代替前往；

④注意礼仪，不宜在墓前大声喧哗、碎嘴唠闲话或者争吵。衣着应当干净素雅，不建议过分暴露或者太鲜亮；

⑤扫墓回家后，如感身心疲劳，应好好洗个澡，衣服鞋子全部进行换洗；

⑥很多寺miao、道观会专门举办清明fa会，可多留意下当地这方面的信息并选择性报名参加。

有句话说的很好，“死亡不是真正的逝去,遗忘才是永恒的消亡”，生与死，喜与悲，欢乐与沉重，毫不违和地共同描绘了清明节的底色；

在慎终追远中传承与延续，方有民德归厚的大众精神体现。

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