风池的作用与好处，治疗失眠效果超好

　　不知道大家有没有经历过失眠，整夜整夜的睡不着，白天也是没有精神的，长久下去对于人体的健康是一个很大的危害。在精神上也是一种煎熬不是吗？中医中的经络养生就能帮你解决这样的困难，只要你按摩风池穴，失眠就不是问题了。我们一

　　人的身体上有很多的穴位，这些穴位都对应着身体的某一个部位，因此在经落养生中，不用去医院，只要知道穴位对应的部位，时常刺激它，就能够起到效果，使自己不再受“折磨”。本的经络养生带你去了解合谷的作用与好处。

　　手阳明大肠经的代表穴位——合谷穴；
　　手阳明大肠经的代表穴本人认为主要有四个，即合谷、曲池、天枢、上巨虚。这四个穴位用途极为广泛，基本上与手阳明大肠经相关的疾病都可以选用，其中的天枢和上巨虚在足阳明胃经上。天枢在神厥穴（肚脐眼）两边旁开1.5寸处，上巨虚在足三里下三寸。这四个穴位中尤以合谷穴较为重要，除了手阳明大肠经上的疾病外，合谷穴在许多方面具有治疗作用。

　　实证、热证、痛证的克星——合谷穴
　　合谷俗称“虎口”，在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。取穴的时候：以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖到达的地方就是本穴。

　　合谷不仅可以治疗手阳明大肠经上的大多数疾病，基本上全身的实证、热证、痛证都可以选用合谷来治疗。下面介绍几个有代表性的疾病：

　　治疗面口疾病——合谷穴
　　在针灸的众多歌诀中，有“面口合谷收”这么一句，意思是涉及到头面五官方面的疾病都可以应用合谷穴来治疗。在临床中治疗面神经麻痹（俗称口眼歪斜）、面肌痉挛、三叉神经痛、齿龈炎（多是胃火牙痛）甚至龋齿牙痛、急性扁桃体炎（咽喉肿痛）、头痛等症都会选用合谷穴治疗。

　　在自我保健的过程中，遇到牙痛、急性扁桃体炎引起的咽喉肿痛、头痛等症，可以用按揉的方式来刺激合谷穴，用力稍大，按揉约100~200次，或者痛减为止。按揉合谷穴很方便，如在车上、在开会时以及和别人聊天时都可以按揉，只要你有空去做就能达到很好地效果。对于咽喉肿痛配合手太阴肺经的少商穴可增效。

　　按摩合谷穴的四大功效
　　合谷穴是手阳明大肠经的原穴，位于第一、二掌骨之间，也就是俗称的“虎口”。中医认为，在合谷穴以及太冲穴进行拔罐或按摩，具有促进新陈代谢、排除毒素、增强性功能、清头明目等功效。具体按摩合谷穴的四大功效介绍如下：

　　一、缓解疼痛
　　按摩方法：右手掌心放于左手背侧，大拇指来回环揉手阳明大肠经的合谷穴，各50次（以右手拇指第一横纹放于左手虎口正中，拇指尖所达是穴）。男子左手臂按摩完毕，再做右手臂。女子反之。

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天突的作用与好处，宽胸理气，通利气道

　　人的一生，生病是一定会有的，生病是新陈代谢的过程，是人体中不可缺少的一个过程。但是生病时间太久也是不好的，因此就要吃药或是通过一些方法消除，经络养生就能够帮到你，而天突穴能宽胸理气、通利气道、降痰宣肺，是肺经之一，对