天突的作用与好处，宽胸理气，通利气道

　　人的一生，生病是一定会有的，生病是新陈代谢的过程，是人体中不可缺少的一个过程。但是生病时间太久也是不好的，因此就要吃药或是通过一些方法消除，经络养生就能够帮到你，而天突穴能宽胸理气、通利气道、降痰宣肺，是肺经之一，对

　　不知道大家有没有经历过失眠，整夜整夜的睡不着，白天也是没有精神的，长久下去对于人体的健康是一个很大的危害。在精神上也是一种煎熬不是吗？中医中的经络养生就能帮你解决这样的困难，只要你按摩风池穴，失眠就不是问题了。我们一起去认识下风池穴吧！

　　风池穴位位置
　　风池穴位于脖子后枕骨下两侧凹陷处，距离头部中心线两指宽的距离。
　　简单找穴方法：正坐抬头，将大拇指放在头的枕部两侧，轻轻的往下滑动，下滑过程中会感觉到有一个地方突然下凹了一下，此凹陷处即为风池穴。

　　风池穴的作用
　　1、风池穴能疏散少阳风热、清头目、利官窍，主治耳聋、气闭、目赤痛、目泪出、鼻渊、鼻出血、鼻炎、失眠等。

　　2、本穴为足少阳、阳维之会，阳维为病苦寒热，故有祛风、散邪、解表的作用，是治疗表症的常用穴；主治感冒、头痛、热病初期、疟疾、颈项强痛等症。

　　3、本穴还能平息内风，具有息风止痉、通络之功；用于治疗眩晕、中风、口眼㖞斜。

　　4、现代医学常用风池穴治疗高血压、脑动脉硬化、无脉症、近视、鼻炎、甲状腺肿大、神经性衰弱、流行性乙型脑炎、癫痫、失眠、落枕、肩周炎、中风后遗症、感冒。

　　【按摩风池穴位的作用与好处】
　　消除黑眼圈，眼部减压，改善颈部僵硬，消除肩膀酸痛，偏头痛等。（特别推荐：小编多次自已按摩按揉过该穴位，确实有明显的作用。）2、治疗头痛，眩晕，颈项强痛，目赤痛，目泪出，鼻渊，鼻出血，耳聋，气闭，中风，口眼歪斜，疟疾，热病，感冒，瘿气，落枕。3、缓解头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、失眠、宿醉等

　　按摩风池穴位做法
　　1、治疗眩晕
　　颈动脉供血不足常会导致头晕头涨、恶心欲吐、耳如蝉鸣、不敢睁眼等，头部侧转活动时症状更为严重。这种情况也可以用指压或刮痧法自己治疗。指压双侧风池穴3分钟，然后再按压头顶部的百会穴3分钟，即可减轻头晕症状。

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内关作用与好处举例：治腹痛止孕吐

　　中医养生经过了几千年的传承，已经深入人心，但是现在正宗的中医店很少，导致了对于中医养生的一些误区，且中医养生也是有所讲究的。经络穴位各有各的说法。经络养生中内关穴就是如此。本期的经络养生带你去了解内关作用与好处。