每年的1月20日前后，是二十四节气中的较后一个节气大寒节气。大寒养生宜吃什么忌吃什么？2020年大寒节气日子好不好？ 2019年农历十二月腊月是一年之岁尾，正值寒冬。民谚云：正是言之其冷。关注风雅颂网，陪你一起度过寒冷的冬天。

大寒养生宜吃什么忌吃什么？

大寒宜吃：富含“能量”和维生素的食物
严寒影响着人体泌尿系统，排尿增多，随尿排出的钠、钾、钙等无机盐也较多，还要多食用一些富含无机盐的食物，可适当增加动物内脏、瘦肉类、鱼类、蛋类等食物，也可以多吃甲鱼、海参、桂圆、栗子等温热滋补食品。
大寒忌吃：燥热之物
养生应顺应自然规律，以敛阴护阳为本，宜热食，切忌食生冷、粘硬不易消化的食物，以防损伤脾胃之阳气，不要过多食用燥热之物。偏于阳虚的人食补以温热食物为宜，偏于阴虚者以滋阴食物为宜。

2020年大寒节气日子好不好？

节气大寒：2020年01月20日 星期一 22:53:17
农历：二0一九年十二月廿六日
公历：2020年1月20日，星期一，水瓶座
【今日老黄历所宜】
纳采　嫁娶　祈福　修造　斋醮　祭祀　赴任
求嗣　解除　动土　纳财　竖柱　上梁　栽种
纳畜　捕捉　入学
【今日老黄历所忌】
修坟　安葬　移徙　入宅　安香　开仓　启鑽
出行　经络　破土　开市
查看黄历可知，2020年大寒节气这天虽然并不是破日，但是这天的黄历所忌项超过了10项，因此这天并不是黄道吉日。