导语：现在关于养生的话题可不少哦，越来越多的人关注养生话题呢，而节气养生更是重要问题。那么2019年秋分养生需要注意什么,今日秋分卦象是下下卦吗？农历八月，仲秋天气，金风飒飒，玉露泠泠，秋天已经悄然而至。那么 2019年农历八月需要注意什么？想要了解更多精彩内容，敬请来到风雅颂易经网！

2019年秋分养生需要注意什么？

秋分养生注意要点：适量食用当季水果  秋天的柿子刚刚熟，是尝鲜的时候，而梨和香焦也是这时候出产，虽然几个水果都不错，是大众都能吃的，但是还要注意，吃柿子禁忌比较多，要注意饮食。梨偏寒性，本身体寒者要少吃哦。  秋分养生注意要点：多运动  虽说在一年中每个季节都需要运动，而在这秋高气爽的季节，则更适于于户外运动。比较慢跑、骑车、爬山等。能起到充分活动肢体和宣发肺气，提高身体素质的作用哦。因此，年轻人，有活力多跑起来吧。  秋分养生注意要点：注意保暖  秋分之后，天气开始渐渐转凉了。特别是早晨和晚上，温度都比较低，有的人还没从炎炎夏日转过来，觉得晚上凉意正合吹风凉爽等，其实此时的风很容易让人感冒，因此要注意保暖哦。特别是本身体虚或者有慢性支气管炎和哮喘的人更加要注意。  秋分养生注意要点：饮食少食辛辣  此时节人体都比较燥，让人心烦意乱，因此更要注意防燥，和少吃辛辣食物。尽量以清淡为主了。多喝水是原则。 秋分养生注意要点：保持好心情  据身边的朋友都说，不知道为什么这些时间特别容易感到情绪低落，忧郁。这也跟天气有关系，白天闷热，夜晚凉意，让人情绪不稳。此时得注意调节情绪了。多跟朋友交流和外出游行，是个不错的缓解方法。 

今日秋分卦象是下下卦吗？

2019年秋分卦象解析：老皇历今日卦象 山地剥（剥卦）顺势而止 中下卦 【求名】：成功的可能性不大，不宜执意强求，应继续创造条件，努力提高自己，充实处世的本领，增强实力，待机东山再起。 【外出】：暂缓为好。可在充分准备之后动身。 【婚恋】：务须慎重考虑，除非有十分般配者，不要随便进行。双方应注意维护家庭的和睦。 【象曰】：鹊遇天晚宿林中，不知林内先有鹰，虽然同处心生恶，卦若逢之是非轻。这个卦是异卦（下坤上艮）相叠。五阴在下，一阳在上，阴盛而阳孤；高山附于地。二者都是剥落象，故为“剥卦”。此卦阴盛阳衰，喻小人得势，君子困顿，事业败坏。 【事业】：时运不佳，乃大势所趋，个人只能顺应时势而暂停行动，静观待变，不可冒险，积极创造条件，增强实力，谨慎隐忍，勿与小人同流。时来运转，成就事业，为期不远。 【经商】：已从高峰转入低落，进入不景气时期，需要认真总结经验教训，进行整顿，尤其不可孤注一掷。景气形势一旦到来，可顺势从容再起。

什么是秋分三候？

一候：雷始收声 鲍氏曰：雷，二月阳中发声，八月阴中收声，入地则万物随入也。古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷了。因此，雷声不但是暑气的终结，也是秋寒的开始，更是万物开始衰败的征兆，天气也逐渐阴冷寒凉。 二候：蛰虫坯户 《礼记》注曰：坯，益其蛰穴之户，使通明处稍小，至寒甚，乃墐塞之也。由于天气变冷，蛰居的小虫开始藏入穴中，并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入。 秋，具有“收藏”之意，过冬的动物开始储存食物。人类讲究秋收，一来以慰春耕收获之喜，二来亦是为来年一年的食物作准备。顺应节气的变化，此时的行事方法，忌“满”而宜“敛”，当收放自如，不宜太张扬。 三候：水始涸 《礼记》注曰：“水本气之所为”，春夏气至，故长，秋冬气返，故涸也。是说此时降雨量开始减少，由于天气干燥，水汽蒸发快，所以湖泊与河流中的水量变少，一些沼泽及水洼处便处于干涸之中。
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