白露养生吃什么食物好？白露有什么水果蔬菜？白露节气到了天气也就转凉了，秋天是收获的季节，农历八月一到，秋意就逐渐浓烈了起来。秋风送爽，这样的日子应该每天都是美好的。风雅颂易经网陪你一起度过 2019年农历八月的每一天。

白露养生吃什么食物好？

白露是典型的秋季气候，容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。预防秋燥的方法很多，可适当地多服一些 富含维生素的食品，也可选用一些 宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等，对缓解秋燥多有良效。对普通大众来说，简单实用的药膳、食疗似乎更容易接受。

白露有什么水果蔬菜？

1、柑橘
柑橘性温、味甘，有开胃理气、止渴润肺之功效。不过，阴虚火旺体质者多食会出现口舌生疮、咽干喉痛等上火症状。
2、葡萄
葡萄为葡萄科落叶木质藤本植物的果实，又名草龙珠、水晶明珠、蒲桃、蒲陶、李桃、山葫芦。葡萄被人们视为珍果，被誉为世界四大水果之首。它不但营养丰富、用途广泛：色美、气香，味可口，是果中佳品
3、秋梨
冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，秋梨中丰富的水分正是肌肤所需。
4、花菜
花菜有助于解秋乏。花菜之所以能够抗疲劳，因为它是B族维生素群“聚居地”。B族维生素成员众多，在身体中起重要的作用。其中维生素B1有助于改善精神状况，维生素B6在蛋白质的代谢过程中起调控作用，有助于能量产生，维生素B2与B6一起还有助于缓解疲劳及提神醒脑。
5、口蘑
秋季正是采蘑菇的好时候，更是吃蘑菇的好时候。口蘑作为蘑菇的一种，8、9月正是采摘的较好时候。中医认为，口蘑味甘性平，归心、肺经，可宣肺解表，益气安神，在秋季这个养肺的季节里较适合食用，同时可散血热，透发麻疹，常用于小儿麻疹的治疗。

2019年白露节气是哪天？

节气白露：2019年9月8日 星期曰 06:16:09
农历：二0一九年八月初十日
公历：2019年9月8日，星期日，处女座
【今日老黄历所宜】
破土　启鑽　修坟　安葬　纳采　嫁娶　招赘
纳婿　赴任　祭祀　开市　立券　求财　恩赦
纳财　修造　经络　塞穴　筑堤
【今日老黄历所忌】
分居　斋醮　祈福　放水　纳畜　针灸　解除
求医　出行　动土　移徙　入宅　竖柱　盖屋
查看黄历可知，2019年白露节气是9月8日，农历的八月初十日。

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