导语：唐代诗人李频在诗中说道：“安禅逢小暑，抱疾入高秋”，小暑时节十分的炎热，也是一个容易生病的时节。那么，2019年小暑喜神方位在哪儿，小暑气候特点如何养生？六月近秋，渐渐伴着瓜果的成熟，个中翘楚便是令妃子乐得合不拢嘴的荔枝，所以六月又称荔月。想了解关于 2019年农历六月，就来风雅颂易经网站咨询。

2019年小暑喜神方位在哪儿？

2019年小暑老黄历查询：

农历 二0一九年 六月 初五日 小 (阴历)
公历 2019年 7月 7日 星期曰 巨蟹座 (阳历)
年天柱：己亥年 月天柱：辛未月 日天柱：乙巳日

喜神方位歌：

甲已在艮乙庚乾，丙辛坤位安喜神；
丁壬只在离宫坐，戊癸游来在巽宫。
即：
甲巳日居艮方，是在东北方；
乙庚日居乾方，是在西北方；
丙辛日居坤方，是在西南方；
丁壬日居离方，是在正南方；
戊癸日居巽方，是在东南方。
凡嫁娶、冠带，新人向之大吉，出行、移徙、修造，皆向之大吉
结合2019小暑的日天柱和喜神方位口诀，我们可以知道：2019年小暑的喜神在东北方位。

小暑气候特点如何养生？

小暑是人体阳气较旺盛的时候，“春夏养阳”，所以人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。小暑虽不是一年中较炎热的季节，但紧接着就是一年中较热的季节大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。炎热的气候，由于出汗多，消耗大，再加之劳累，人们更不能忽略对身体的养护。
1、养阳气
暑天容易伤气，这将导致体力、元气不足，机体功能下降。例如，出汗过多、水分得不到及时补充的情况下，人就容易伤津脱液;免疫机能一旦下降，感冒、肠胃疾病往往乘虚而入;对心脑血管疾病患者而言，夏季心脏功能容易混乱。简而言之，夏天人的阳气从旺盛的顶点慢慢下降，所以夏令养生尤其要注意“养气”，以防到了冬天阳气不足。
2、保持心情通畅
小暑时节，天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，少精神。所以，对应这一时节的特点，在养生健康方面，应该根据季节与五脏的对应关系，养护好心脏。
心为五脏六腑之首，有“心动则五脏六腑皆摇”之说，心脏的养护尤为重要。中医认为，平心静气，可以舒缓紧张的情绪，使心情舒畅、气血和缓；既有助于心脏机能的旺盛，也符合“春夏养阳”的原则。所以，夏季养生以“心静”为宜，心静自然凉。
3、预防中暑
中暑是夏季的常见病，小暑时节的天气特点更容易发生中暑，所以大家外出时一定要做好防暑工作，带好遮阳伞、遮阳帽等工具，多喝水，并尽量避开午后太阳热辣时外出。
4、保证睡眠的充足，注意休息
夏天昼长夜短，且夜间温度也较高，导致一些人夜间休息得不好，根据中医的说法，如此“阴阳失衡”，会加大心血管疾病的发作风险，如高血压患者易血压升高，心绞痛患者发作频率提高。
因此，要保证自己足够的睡眠。这才能维持身体各项机能正常运转，建议成年人每天保证7小时的高质的睡眠。要适当的午睡，但是，千万不要睡太久哦！
5、适量饮食，宜饮食清淡
夏日饮食不宜过饱，通常吃到七、八分饱就可以了，但一定要注意全面、均衡的营养搭配，不可挑食、偏食。有些人受天气影响，食欲不振，则可以吃得稍微清淡些。夏季应多食用低糖、低盐、高碳水化合物、高蛋白的食物，尽量少吃辛辣、油炸的食品。
可以适宜夏季食用的有冬瓜、白萝卜、番茄等这类化湿通淤、有助于改善肠胃功能的食物；夏季宜多食用淡水鱼，少食红肉。可饮决明子茶、大麦茶、菊花茶、苦丁茶、绿豆汤等饮料。
6、适当健身
不少人存在这样一个误区：由于夏天出汗多就懒于运动了。其实夏日仍需维持适量的运动，但要注意不应在阳光下运动。同时，由于夏天运动出汗量更大，对排毒有好处，但要注意及时补充水分，防止出汗过多导致血粘度升高。  
一般我们提倡饭后一小时进行运动，且运动不宜太激烈，不要流过多汗。散步、慢跑、游泳等运动就很适合夏季进行。同时，夏季一定要多饮水，及时补充水分，排除毒素，减轻心脏负担。

小暑三候

我国古代将小暑分为三候：“一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷。”
一候温风至
指小暑日后，大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪。
二候蟋蟀居
蟋蟀居宇指，五日后，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热。
三候鹰始鸷
鹰始鸷是指，再过五日，老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。

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